Anfängerschwimmen Wasserbewältigung: Erste Bewegungen im Wasser

Petra Wiskow - Polizei Sportverein Essen 1922 e.V., Abteilung Schwimmen

 

WS 1-P 15

 

 

Schwerpunkt Wassergewöhnung im Bereich Atmung, Ausatmung ins Wasser; Auftrieb, Schweben und Gleiten.

Über die Erfahrungen im Bereich Atmung und Ausatmung ins Wasser, werden die Teilnehmerinnen und Teilnehmer in die Lage versetzt ihren Kopf ins Wasser zu nehmen. Dies ist die Voraussetzung für das Schweben und Gleiten. Sollte noch Zeit sein, nachdem die Teilnehmerinnen und Teilnehmer Gleiten können, können die ersten Bewegungen im Wasser durchgeführt werden. Der Bewegungsablauf wird vom Gehen im Wasser, über das Hüpfen bis hin zum freien Bewegen geführt.

Ort: Bad am Thurmfeld, Reckhammerweg 84

 

Petra Wiskow

Petra Wiskow

Polizei Sportverein Essen 1922 e.V., Abteilung Schwimmen